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5种夏季常见病如何预防?这份艾灸指南每个人都应该收藏一份

2021-06-28 13:33:25 admin 0
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每个季节都有特定的常见疾病,比如春季高发流行性感冒、过敏性疾病等,冬季则是心脑血管疾病高发季节。如今盛夏,便正是“空调病”、热感冒、中暑、慢性腹泻、皮肤病等疾病的高发期。

那么,季节性病症该如何预防?我们以夏季常见病为例,用艾灸来打开预防季节病的养生大门!

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空调病


“空调病”也算是夏季的专有名词,病症来源是长时间在空调环境下工作学习,由于空间相对密闭,空气不流通,且室内外温差较大,机体适应不良,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状,常有一些皮肤过敏的症状,如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

艾灸取穴:大椎穴
作用:温阳散寒

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慢性腹泻


夏季炎热,人们多贪凉,导致寒湿或湿热内生,从而诱发急性胃肠炎、细菌性痢疾、消化不良等胃肠道疾病。而素来就脾胃虚弱,经常便溏者,则更应该注意保护自己的阳气。应该吃温热的东西,拒绝吃冰箱取出的冷饮、生冷食物,夜间尽量不持续开空调或调高空调温度,并注意睡眠中裹好腹部。

艾灸取穴:足三里、天枢、神阙、中脘
作用:温补脾肾,散寒止泻

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热感冒


夏天许多人为图凉快,喜欢在热得满头大汗时冲冷水澡,且睡觉、工作时都长时间开空调,导致室内外温差较大,加之夏季许多人食欲减退,运动减少,抵抗力下降,这些都容易引起夏季感冒。

艾灸取穴:大椎穴、曲池穴、合谷穴、少商穴、尺泽穴
作用:疏散风邪、解表宣肺

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皮肤病


夏季由于天气潮热,有利于各种真菌、细菌的繁殖生长,加之夏季人们容易出汗,皮肤易潮湿,如不及时擦净和保持干燥,真菌便会侵害我们的皮肤,引起皮肤癣病。如果出汗后,不及时清洗,真菌会在皮肤上繁殖,形成丘疹、水疱、鳞屑等,损害皮肤。

艾灸取穴:曲池、合谷、血海、委中
作用:疏风止痒,温阳利湿

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中暑


夏季天气炎热,很容易引起中暑,这主要是因为人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体热量过度积蓄,水盐代谢紊乱造成。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气下,中暑后轻则出现多汗、头昏、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状;严重的会出现昏厥或痉挛,威胁生命。

艾灸穴位:大椎穴、中脘穴、神阙穴
作用:祛火除燥,补充阳气

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图|来源网络
文|整理自互联网


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