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为什么要做背?这九个理由够不够?调节五脏、排湿排寒、改善气血......

2021-06-25 08:49:03 admin 2
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人体背部有一条膀胱经,既是穴位最多(67个)的一条经络,也是人体最大的一个排毒通道,它担负着人体内尿液和汗液的排放,它负责人体内70%的代谢废物和污垢的排出。所以做背就是在排毒。


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另外,人体的五脏六腑均能在背部找到相应的反应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆,腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。所以保养背部对调理五脏六腑的健康很重要。


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做背的九大好处


1、改善睡眠,头晕头痛,恶心,脑供血不足,面部肤色暗黄无光泽。

2、改善肩周炎,肩颈疼痛,易落枕,记忆力减退。

3、改善脑部循环差,供血不足,供氧不足。

4、防止颈部淋巴结肿大,长痘。

5、防止形成黑色素,沉淀长斑。

6、防止老年痴呆,心脑疾病。

7、改善咽喉肿痛。

8、平衡五脏六腑,防止颈椎腰椎,防止脊柱弯曲

9、泻除体内风寒湿燥以及垃圾污垢自由,让身材曲线更加好




做背的四大方法


1

推拿



推拿主要是通过按摩剌激膀胱经,使其经络疏通,增加全身的血液循环和新陈代谢,把人体的废物从尿液中排出去。

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2

刮痧



背部刮痧可以调节肌肉的收缩和舒张,使组织间压力得到调节,以促进刮拭组织周围的血液循环。增加组织流量,从而起到“活血化瘀”、“祛瘀生新”的作用。

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3

拔罐



拔罐是一种将寒湿驱逐体外的方法,背部拔罐可以调理脏腑,使气血恢复运行。也可引起神经反射作用,促进血流量增加、血液循环加速,从而达到行气活血的作用。

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4

艾灸



膀胱经在后背上有许多俞穴,俞就是通道的意思。有肺俞、胃俞、脾俞、肝俞、胆俞、心俞、厥阴俞、腎俞等等,这些俞穴各自通着各家的脏腑。通过艾灸这些俞穴,可以调理脏腑,疏通排毒通道,有效祛除疾病。


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图|来源网络
文|整理自互联网



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