臀部，毒素最爱囤积之处，灸透它百病不生，否则后悔都来不及！
我们常听一句话“热脸贴冷屁股”，为什么屁股会常年凉飕飕的呢？中医认为这是与健康有着密切联系的，特别是女性朋友。
臀部发凉的原因
1、臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化，或机体感受寒湿之气，盆腔部位是最容易出现湿浊停聚地，湿则血凉，所以臀部就会出现凉凉的情况。
2、现代人工作以坐姿为多、久坐少动，这容易造成臀部血液循环不畅、瘀血停滞，使局部得到的能量减少继而出现发凉的表现。
臀部发凉的三大危害
1、妇科炎症
臀部是很多疾病的发源地，如果寒湿经臀而入无法排出，就容易引发盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、阴道炎等泌尿生殖系统病变。
2、上热下寒
臀部是人体沟通上下，协调阴阳的枢纽，臀部冰凉、淤堵的话，热血阳气无法充分流转下身，就可能造成上热下寒。
上半身容易出现口腔溃疡、咽喉痛、长痘、难入睡、虚不受补等症状。下半身容易出现小肚子凉、痛经、腿脚发凉等症状。
3、腰痛腿麻
人的腰最靠近臀部，臀部冰凉的人，也会导致腰部血液循环差、瘀血停滞，脾阳虚弱水失运化，更容易出现腰臀及下肢坐骨神经疼痛、腿脚麻木无力等气滞血瘀的症状。
灸透臀部，百病不生
中医认为：“气得温则行、血遇寒则凝”，艾灸为纯阳之物，具有温经散寒、行气活血、排毒祛湿的作用，所以艾灸臀部能改善臀部寒凉的情况，同时还能预防盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病，对于治疗女性痛经、月经不调也有重要作用。
艾灸区域：整个臀部
艾灸方法：可手持3或5根艾条捆在一起点燃后来回熏臀部、大腿冰凉区域，在八髎、环跳停留的时间长一些。这种方法需要旁人帮助，如果只有一个人的话，建议使用艾灸仪器，一生智艾坐灸仪就是专业灸臀部的仪器，目前还在测试阶段，量产之后便可以帮助更多的人自己在家做艾灸了。
时间：艾灸20-30分钟，寒凉严重的人群时间可以更长些，主要看个人体质，自己灵活掌握。
图：来源网络 文：整理自网络