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毒五月,百病生!排毒养阳正当时,做好艾灸,全身少病痛!

2021-06-12 11:34:59 admin 1

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民间自古素有“农历五月百病泛滥”的说法,因此五月常被称为是“毒月”。从中医角度来看,“毒五月”是有一定道理的。


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五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱,再加上端午的时候,雨季渐渐到来,而气温已经有了较大回升,空气潮湿,流通不畅,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢受阻、气血欠畅、浊邪停滞而百病生的窘况。


所以,“毒五月”宜排毒养阳。



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“毒五月”又属“九毒日”最毒,“九毒日”乃是端午节(五月初五)起算的九天,而“九毒日”的首日端午节当天是阳气最旺的一天,也是最毒的一天。因此,端午节这天是最佳的排毒养阳之日。


排毒养阳之妙招非艾灸莫属,艾灸本就是纯阳疗法,经由经络穴位将艾的纯阳之气输入体内,既补充阳气,又排出体内寒、湿、痰、血、淤等毒气。


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从“毒九日”首日的端午节开始艾灸,不仅可以排毒驱邪、抵御寒湿、养好阳气,还可以提升抵抗各类疾病的能力。趁着端午节即将到来之际,提前做好准备,待到时机成熟就开始艾灸。


▍艾灸排寒毒


艾灸大椎穴、命门穴、至阳穴可以振奋全身阳气排寒毒。


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大椎穴位于颈部最高的点(第七颈椎)下方凹陷处。


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命门穴位于腰部当后正中线上,第2腰椎棘突下凹陷中。


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至阳穴位于第7胸椎棘突下凹陷中。


▍艾灸排水毒、湿毒、痰毒


艾灸阴陵泉、丰隆穴、三阴交、复溜穴可以排水毒、湿毒、痰毒。


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阴陵泉位于小腿内侧,当胫骨内侧侧髁后下方凹陷处(将大腿弯曲90度,膝盖内侧凹陷处)。


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丰隆穴位于人体的小腿前外侧,外踝尖上八寸,条口穴外一寸,距胫骨前缘二横指(中指)。


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三阴交穴位于位于小腿内侧,踝关节上三寸。


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复溜穴位于人体的小腿里侧,脚踝内侧中央上二指宽处,胫骨与跟腱间。


▍艾灸排血毒、淤毒


艾灸血海穴、委中穴、膈俞穴可以排血毒、瘀毒。


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血海穴位于大腿内侧,髌底内侧端上2寸,当股四头肌内侧头的隆起处。


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委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。


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膈俞穴位于背部第七胸椎棘突下,正中线旁开1.5寸处。



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图:来源网络  文:整理自网络


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