冬病夏治正当时，除湿祛寒最要紧，艾灸5穴立竿见影！
俗话说：“冬病夏治”，夏季是最佳养生时节。
夏季天气最为炎热，人体阳气最盛，气血充盈，毛孔也处于张开状态，艾灸的药效更容易由皮肤作用在穴位经络，然后通过经络气血直达体内，从而调整阴阳平衡，让冬天少发病。
此外，夏季时节气温高、湿度大，由于空调、冷饮等外界坏境的影响会让身体内积聚湿气。万病之源源于湿寒，体内湿邪会严重影响到身体的健康。
因此，夏季养生正当时，除湿祛寒最要紧。除湿祛寒艾灸这5穴立马见效。
一、 中脘穴
中脘穴位于腹部正中线，脐上4寸的位置上，为胃的募穴、又为腑会之所。脾胃互为表里，同为后天生化之本，共同协作以化体内水湿。因此，艾灸中脘穴能够温中散寒、健脾祛湿、和胃理气。每天艾灸10-15分钟，能有效缓解胃部不适的症状，同时有助于祛湿。
二、解溪穴
解溪穴位于脚背、踝关节活动的凹点。这个穴位用于分流胃经经水，是全身祛痰祛湿的重要穴位，能够有效解决下半身水肿的问题，以及因水湿过重引起的虚胖、关节酸胀。每日对解溪穴艾灸15分钟，坚持一段时间，能够很好祛湿。
三、足三里穴
足三里穴位于外膝下3寸、胫骨外侧一横指处的位置，是具有健脾益气作用的重要穴位。脾胃是运化水湿的重要脏器，脾胃强健了，水湿才能得到根本性的解决。所以艾灸足三里不只是强健脾胃，更有祛湿的效果。每日艾灸10-15分钟，坚持一段时间后就可以看到效果了。
四、丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧的中点，肌肉较为鼓起的位置。丰隆穴是化痰湿的重要穴位，针对这个穴位祛湿，效果较佳。每日艾灸15分钟可以有效健脾祛湿。
五、阴陵泉穴
阴陵泉位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中。阴陵泉为脾经的合穴，具有健脾理气、益肾利湿、行气消肿的作用。祛湿关键在健脾，健脾少不了阴陵泉，因此，每日艾灸10-15分钟，不仅能健脾养肾，还能祛湿。
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