小腹赘肉好难看？疏通带脉，轻松瘦小腹！

有的人明明很瘦，却也避免不了小腹赘肉，而且无论怎么减都没办法减下去，很是让人烦恼。

你知道为什么会有小腹赘肉吗？你又知道为什么小腹赘肉减不下去吗？你可能会说，因为长时间久坐不运动，还吃得多。但其实这只是小腹赘肉的其一原因，其二很可能是因为你的带脉堵了。

带脉堵了，小腹只会越来越胖且减不下去。唯一方法不是多运动，而是疏通带脉。

带脉是什么？

带脉，人体奇经八脉之一，位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”。

带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证，所以带脉於堵了就容易胖小腹。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛。带脉对于腹部也是这个作用。

所以，从中医理论来讲，腹部肥胖往往是由“带脉”堵塞所造成的。

带脉堵塞怎么通？

带脉堵塞多与女性宫寒有关，子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而使腹部越来越胖。

所以疏通带脉，首先要祛宫寒。肚子暖起来了，子宫不冷了，多余脂肪自然就跑了。

《黄帝内经》有云：“藏寒生满病，其治宜灸”。也就是说，人体有寒，适宜艾灸。因此，艾灸是治疗宫寒的最佳方式。

艾灸几穴，祛宫寒而小腹平

第一穴：关元穴

关元穴位于肚脐下方3寸的地方，有培元固本、补益下焦之功。对阳气不足，身体虚弱怕冷等症状比较有效。宫寒不孕者常灸此穴有助孕功效。

第二穴：气海穴

气海穴位于腹正中线脐下1.5寸，主治女性月经不调、宫寒痛经、妇科病等症状。

第三穴：神阙穴

神阙穴，即肚脐，又名脐中。神阙穴“寒则灸之，热则凉药敷之”。神阙穴是神气通行出入的门户，从神阙穴进入的寒湿气容易囤积于盆腔，从而引起女性宫寒、痛经等症状。所以，艾灸神阙穴能有效驱除寒湿，收降浊气。

宫寒的艾灸操作方法：温和灸以上各主穴，每穴各灸15分钟左右，辅穴根据症状选择1穴，每天1次，症状改善后可2-3天一次。月经期间不宜艾灸。

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图：来源网络  文整理自网络