这样敲大腿，腰不疼腿不痛了，赶紧学起来！
2021-04-12 11:29:26
admin
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敲打大腿能治腰腿疼痛？其实，敲打大腿能治腰疼腿疼没错，但也不是随便敲都有效果的，怎么敲很有讲究！
中医说：“痛则不通，通则不痛。”通常，大部分腰腿疼痛多是由气血运行不畅造成的。因此，治疗腰腿疼痛最主要就是疏通经络、活络气血。
在大腿上有一穴位，对促进下肢气血循环，活络腰部经络很有疗效。它就是伏兔穴。
伏兔穴属足阳明胃经，在大腿前面，当髂前上棘与髌骨外侧端的连线上，髌骨上缘上6寸。取坐位，双腿屈膝成90°，用手掌的掌跟对准膝盖的髌骨底下，中指的底下位置就是伏兔穴。
伏兔穴主治腰痛、下肢神经痛、下肢麻痹瘫痪、膝关节炎、荨麻疹、疝气、脚气等症状。每天坚持敲一敲，还可以舒经通络、养护心脏。
这里给大家推荐一个敲打技巧，可使疗效事半功倍。
手握拳，用拳头的小指头那一面敲打，因为小指头侧面有个后溪穴，而后溪穴也是治疗颈肩腰腿痛的一个奇穴，这样就可一举两得。注意：每次敲打36下就可以了。
当然，也可以使用艾灸。艾灸伏兔穴的话，每天可灸1至2次，每次10至15分钟。
【图：来源网络 文：整理自网络】