口腔溃疡反复发作，灭“邪火”最重要！艾灸这几穴，清热去火！

口腔溃疡，是生活中很普遍的一种口腔问题。一旦出现口腔溃疡，至少三五天才有好转，这段时间可谓是吃啥啥都不香。

有的人口腔溃疡只是偶然发生，而有的人则是反复发作，严重影响了生活和进食。那么，对于反复口腔溃疡，有什么办法改善呢？

1、注意口腔清洁

我们的口腔，很多时候是外界病原体入侵的“第一站”。因此，我们需要保持口腔干净卫生的状态。养成早晚刷牙的习惯，保持口腔的洁净。

2、多补充维生素

口腔溃疡出现的原因，也可能跟缺乏某种维生素有关。因此，出现口腔溃疡时，不妨多吃一些新鲜的水果，来补充充足的维生素B、维生素C，不仅有助于修复口腔溃疡，而且对于修复口腔黏膜和提高抵抗力也有所帮助。

3、远离刺激性食物

口腔溃疡的形成往往也跟饮食不当有关系，太刺激的食物容易造成口腔黏膜的损伤，由此导致口腔溃疡的形成。因此，想要控制口腔溃疡反复发作，饮食也是一大关键。少食或不食刺激性食物，保持饮食清淡，从而减少对口腔的刺激，防止口腔溃疡反复发作。

4、艾灸清热泻火

口腔溃疡的发生很大程度是由于上火导致的，这就需要我们把这股火降下去才行。我们可以喝些凉茶，也可以吃些清热去火的药下火。当然，我们也可以艾灸。艾灸相应穴位有助于泻掉我们体内的“火气”。

下关穴：艾灸此穴能调理阳明、少阳经气，可以对二经痰热火盛之邪起到清热去火的作用，故而能通络、聪耳、熄风，是改善耳鸣的要穴之一。

阳溪穴：《中国针灸全书》有言：“阳溪为五输穴中的经穴，五行属火，火乃肝之子、土之母，泻之可清心肝之火，补之可健脾祛痰。”故此穴有清热散风，通利关节的作用。

液门穴：这个穴位是手少阳三焦经的荥穴。中医有“荥主身热”的说法，就是说身体中的荥穴都有清热功能。所以，利用液门穴，可以很好地泻火，改善上火症状。

阳谷穴：此穴为手太阳小肠经五输穴之经穴，五行属火。《中国针灸学词典》有言：“阳谷穴有清热散风、熄风安神作用。”当出现头痛、目赤肿痛、耳鸣时，都可艾灸此穴进行缓解。

口腔溃疡的原因多种多样，我们应该从饮食、口腔卫生、降火气等多方面下手，才能有效防止口腔溃疡反复发作。