女人有处“不老穴”：调妇科、护卵巢、延缓衰老都可以！

衰老，对女人来说无疑是最大的致命伤，尤其已婚已育的女人衰老速度更为明显。

为什么已婚已育的女人衰老速度会加快？

有研究发现，女性的青春活力和容颜皮肤与肾脏、卵巢功能和雌雄激素平衡等直接相关，30～40岁的女性由于生儿育女、家庭和工作等负担导致身体“超限损耗”，使肾脏、卵巢功能和雌雄激素的平衡发生了变化，所以很多人出现衰老症状。

所以，女人要想延缓衰老，关键要调养肾脏、保护卵巢、调理妇科等。

女人有一处“不老穴”，对于延缓衰老很有效用，主要在于它在调理妇科、保护卵巢等方面疗效显著。

这个穴位就叫——三阴交穴。

【取穴位置】

三阴交穴在内踝尖上直上3寸，胫骨后缘靠近骨边凹陷处。即小腿内侧，脚踝骨的最高点往上三寸处（自己的手横着放，约四根手指横着的宽度）。按压有一骨头为胫骨，在胫骨后缘靠近骨边凹陷处。在摸的时候一般都有一点胀，压的时候会有痛感。

【功能主治】

脾胃虚弱，消化不良，腹胀肠鸣，腹泻，月经不调，崩漏，带下，闭经，子宫脱垂，难产，产后血晕，恶露不尽，遗精，阳痿，阴茎中痛，神经性皮炎。

【艾灸疗法】

1、保养子宫和卵巢、改善性冷淡

每天晚上5点—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，或直接艾灸该穴位10-15分钟，能保养子宫和卵巢。三阴交是一个大补穴，能补气补血，女人气血畅通，自然面色红润有光泽，散发诱人魅力。同时这还可提升女人性 欲，重温浪漫人生，稳固家庭幸福。坚持一个月，定能收到你想要的效果。

2、健脾、调月经、祛斑抗衰老

三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。如果想延缓衰老，保持皮肤弹性紧致，除了饮食要规律之外，每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，也可以艾灸该穴位，就能去皱、调理月经，祛斑、祛痘。你会发现，连头发也有了光泽和弹性，不容易脱落和变白了。

3、调治皮肤问题

三阴交是脾经的大补穴。每天中午11点，脾经当令之时，按揉或艾灸左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。由此，皮肤过敏、湿疹、荨麻疹、皮炎等毛病得到了有效治疗，肌肤恢复光洁细腻。

4、保持血压稳定

三阴交是一个智能调节穴位，当你血压过高或过低，每天中午11点-13点，心经当令之时，用力按揉或艾灸两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值。

5、调理肠胃助消化

如果吃的太多，胃肠不消化，每天上午7点---9点，胃经经气最旺时，按揉或艾灸两条腿的足三里各15分左右，可以帮助胃肠蠕动，排出身体的毒素，让营养更好的被吸收。

【温馨提示】

月经期和怀孕期间，不可揉按或艾灸三阴交穴位，易流产。

针对女性月经的问题，比如说：痛经，或者是女性月经的颜色、周期发生问题的时候，在月经期前一周左右进行按摩或艾灸三阴交的治疗效果最好。