“女人病”多是“憋”出来的！艾灸4大穴，疏肝理气，不再生闷气！

人们常说气大伤身，其实都是有道理的。就像很多“女人病”都是生气生出来的，比如内分泌失调、乳腺病、胃病等。

为什么生气会伤身？其实最主要的是生气伤肝，进而导致伤身。

中医说，肝为女子先天之本，肝的藏血，肝的疏泄，都是女子非常依赖的作用。

中医又说，怒伤肝，暴怒大怒都会对肝功能产生负面影响，造成伤害，影响肝的藏血和疏泄。轻则引起头晕、目眩、胁胀痛、耳鸣，重则昏厥。

比之生气，生闷气对肝的伤害更大。因为肝有最重要的一个东西“肝气”。

如果一个人总爱生闷气，这股“肝气”发泄不出去就会肝郁气滞。就好像一罐汽水不停被摇晃，里面的气越来越多，但是因为盖子堵死了出口，气出不去就会越堵越多，好像随时要爆炸。人也是一样的，肝气被堵住了，胸口就会被憋闷得很不舒服，轻则闷闷不乐，重则抑郁，这只是对情绪的影响，对身体则会表现为各种疾病问题。

1、内分泌失调

卵巢所在的位置正好与肝经交汇，因此人一旦闷闷不乐，肝气郁结，卵巢这里的气血也必然受影响，进而干扰卵巢功能和内分泌。内分泌失调会影响女人的排卵、受孕、气色、皮肤等，所以，生闷气真的要不得。

2、乳腺病

乳腺本就是气血集中的区域，加上生活节奏快，工作压力大，女子更容易肝气郁结，气滞血瘀。而肝经又恰好经过乳腺，所以如果平时总爱生闷气，那么乳腺病就更容易找上门。乳房胀痛、乳腺增生、乳腺结节等都是容易由肝气郁结而引起的乳腺病。

3、胃病

肝经虽然不过胃，但是别忘了，中医还有五行理论。五行中肝木脾土相生相克，一旦肝气郁结，脾胃功也就跟着委靡了。好比生气了人会没胃口、消化能力变差一样。所以，生闷气不只是影响肝，还会影响胃。

艾灸4大穴，疏肝理气，不再生闷气

1、百会穴

百会穴，专门调节人的情志，提神醒脑。当情绪不好，出现头痛、头晕、胸闷、失眠等情况时，温灸头顶，有助于排气。

2、檀中穴

膻中也叫“上气海”，能通达身体内外，调气宽胸，是调理气病的要穴。闷闷不乐时，揉一揉胸口，往往会舒服不少。

3、足三里穴

肝和胃同属于中焦，艾灸足三里，除了养胃，对肝脏也有好处。脾胃是气血化生之源，脾胃好，肝血才足，肝气才能有力，容易冲破束缚。所以艾灸足三里，不仅能补益脾胃，还能疏肝消气，养护肝脏。

4、太冲穴

中医说气走肝经，太冲穴在人体足厥阴肝经上，是肝经的原穴。所以艾灸太冲穴对调控肝经气血有重要作用，对调节情绪效果也很好。