减肥瘦不下？皮肤还暗淡？你可能是湿气太重
2021-03-15 17:18:01
admin
36
困倦疲劳？面色晦暗发黄？身体胖而无力，且难瘦身？大便久且不成型？
如果你有以上2项以上症状说明你的体内有湿气，如果以上症状全都有，则说明你体内的湿气已经很重，急需祛湿了。
中医认为：“脾健，湿自化。”
所以，祛湿重在健脾，我们可以通过打开下面的这些祛湿“开关”，来健脾祛湿气。
➤艾灸丰隆穴：调脾胃气机，祛湿化痰
功效：对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用，是除湿祛痰的主要穴位，并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。
➤艾灸中脘穴：和胃健脾、降逆利水
功效：任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调，均可取中脘为主进行调治。
➤艾灸足三里：调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪
功效：足三里是一个强壮身心的大穴，有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。
➤艾灸曲池穴：清热利湿、调大肠气血
功效：曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方，此穴为手阳明大肠经合穴，可以清利湿热，调理大肠气血，对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。
湿气太重，就按照上面的穴位艾灸起来吧！