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减肥瘦不下?皮肤还暗淡?你可能是湿气太重

2021-03-15 17:18:01 admin 32

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困倦疲劳?面色晦暗发黄?身体胖而无力,且难瘦身?大便久且不成型?


如果你有以上2项以上症状说明你的体内有湿气,如果以上症状全都有,则说明你体内的湿气已经很重,急需祛湿了。



中医认为:“脾健,湿自化。”


所以,祛湿重在健脾,我们可以通过打开下面的这些祛湿“开关”,来健脾祛湿气。


➤艾灸丰隆穴:调脾胃气机,祛湿化痰


功效:对脾胃两大脏腑都有很好的调理作用,是除湿祛痰的主要穴位,并有调和、胃气、补益气血、醒脑安神等功效。



艾灸中脘穴:和胃健脾、降逆利水


功效:任何原因引起的脾胃虚弱、运化失调,均可取中脘为主进行调治。



艾灸足三里:调理脾胃、疏风化湿、扶正祛邪


功效:足三里是一个强壮身心的大穴,有疏风化湿、调节机体免疫力、调理脾胃的作用。



艾灸曲池穴:清热利湿、调大肠气血


功效:曲池穴是大肠经的湿浊之气聚集的地方,此穴为手阳明大肠经合穴,可以清利湿热,调理大肠气血,对“湿热”引起的荨麻疹、急性胃肠炎效果很好。



湿气太重,就按照上面的穴位艾灸起来吧!


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