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面色发青,暗淡无光?眼睛发黄且干涩?打通这个穴位就能改善

2021-03-15 14:16:49 admin 3

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春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾

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正值春三月(农历正、二、三月),既是万物萌发的时节,也是调养身体五脏的大好良机,尤其养肝最为有效。


1、肝主藏血

《黄帝内经》云:“肝藏血,必行之,人动则血运于诸经。人静则血归于肝脏。”就是说,身体哪里有需要,肝脏就会把血液及时输送到哪里。



2、肝主疏泄

肝的任务就是保持人体全身气机疏通畅达,让身体之气畅通而不瘀滞。


当肝气血充沛,肝气生发柔和、通畅,全身就可气血畅通,则面色红润光泽、眼睛水灵、指甲柔韧明亮。


反之则血液淤滞于面部,面色发青,暗淡无光,出现黄褐斑,额头发际处易生痘痘,眼睛发黄且干涩。


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疏肝养肝,这个穴位最有效


肩井穴



肩井穴所属足少阳胆经。


足少阳胆经是一条很长的经络,从足部延伸到头部,所涉及的部位非常广泛。这就意味着,足少阳胆经是我们人体中一条非常重要的经脉。




你可能要问,胆经与我们的肝有什么关系?


你应该听说过肝胆相照这个成语吧,放到中医来说就是肝胆同源的意思,也就是说,胆经郁阻,肝经就会受影响。


胆经堵六大表现


1、关节屈伸不利。胆经遍布身体重要关节。胆经气血郁滞,会让颈部、肩部、髋部等大关节出现酸乏无力之感。


2、两肋闷痛。肝胆同源,胆经郁阻,肝经会受影响。肝气不疏,必然引起两肋闷胀,患者更可出现口苦咽干等症状。


3、多发乳腺疾病。胆经郁阻,直接影响身体气机的生发。气机不畅,影响肝经的通常,会让乳房疾病丛生。


4、易患高血压。胆经郁阻,气郁久而化热,传导给肝经,形成肝阳上亢,从而诱发高血压。


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5、降低免疫力。胆经气机生发为午夜。此时一阳生。一生二,二生三,三才能生万物。如果胆经气血出现问题,不能很好地在午夜生发阳气,久而久之会影响人体正气,形成免疫力的低下。


6、出现烦躁、失眠、口腔溃疡等上火症状。胆有多清,脑有多清。胆主决断。当胆经气血出现了问题,影响清阳之气对头的濡养,会出现上火、头晕等症状。


总而言之,胆经通畅对我们的身体至关重要。而疏通胆经的过程中就不得不提到肩井穴。


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《会元针灸学》 说:“肩井者,在肩部阳气冲出显明之处,而通于五脏,推荡淤血,而生青阳之气,如泉涌出,以安经络,以实脏腑,而开阴窍。居肩部饭匙骨,与大筋,共肩夹骨,连项骨,四骨之间,如井之状,故名肩井。”


简单来说,揉按刺激肩井穴,可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来,然后将郁滞的气血涤荡开来,令全身的疏泄顺畅平缓。


总结一句话:疏胆经,灸肩井,养好肝。


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