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艾灸四穴调理感冒

2021-03-09 10:06:19 admin 1

西安市中医医院针灸推拿康复科主任医师 安军明


【大椎穴】大椎穴作为阳经的汇合点,是人体阳气最盛的地方,刺激该穴能够调益阳气,协助人体祛除体内风寒之邪,增强抗病能力。正坐取穴,当我们低头时,于颈项后正中线可看到最高突的一椎骨,并可随脖子转动,是为第7颈椎,其下方凹陷处即是大椎穴。


【风池穴】揉风池对感冒引起的鼻塞、头痛、头项僵痛有较好的缓解效果。位在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。取穴的时候用拇指和食指由枕骨粗隆两侧向下推按,按至枕骨下缘凹陷处即是。


【迎香穴】迎香穴是体表的感风之处,也是治风之穴,经常按摩迎香穴可以祛头面之风、散巅顶之寒,从而增强抵抗病菌的能力。
揉搓迎香穴能促进鼻周围的血液循环,使气血畅通,外邪不容易侵入体内。迎香穴在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。


【尺泽穴】尺泽穴在肘横纹中,肱二头肌腱桡侧凹陷处,可以微微屈肘进行取穴。特别适合治疗感冒后咳嗽咳痰等症。

注:建议1天艾灸1次,每次2~3个穴位,每穴8~10分钟,轮流施灸,每10天可以休息2~3天继续灸。


文章来源:健康时报

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